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                  2018-07-21 23:06 来源:{网站名称}

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                  遗精

                  遗精需要进补吗 五个运动方法治男人遗精

                  更新时间:2018-07-21 21:18:24 | fx_cfb48c36
                  吉祥娱乐 例如,今年1月12日重庆市钱宝科技服务有限公司因违反有关反洗钱规定的行为,被央行重庆营业管理部处以罚款190万元;易生支付有限公司厦门分公司去年12月29日因违反反洗钱相关规定,被处罚款25万元。

                    导语

                    遗精是男性青春期正常的现象,很多人会因此大惊小怪,盲目进补,这是错误的做法。但是若想要治疗男人遗精,不妨试试这些运动。

                    一般来说,少年男子在进入青春期以后,会有80%的人出现遗精现象,这是男子性成熟的一种标志。一些青少年及其家人由于对遗精没有正确的认识而担惊受怕,从而盲目服用补药。其实这种做法是错误的。

                    男人青春期遗精需要进补吗

                    在男性精液中,精囊液约占60%,前列腺液约占30%,精子则不到5%。精液中除精子外,主要成分是水,约占90%以上,其余是少量的果糖、白蛋白、脂肪、酶类和无机盐等。如此少量的营养素,对人体来说是微不足道的。而精子和水的流失,人体有强大的后备力量源源不断地加以补充,可见,精液并不是什么珍贵之物,也不是所谓的“人体精气”。

                    当然,假如男性遗精现象过于频繁,一两天一次或几次,这就不正常了,应该去医院看医生。中医认为,少年遗精大多是由于心火过盛或湿热下注而引起的,至于脾肾虚损引起的极少,因此不可片面理解而盲目进服补品,以免产生不良后果。

                    综上所述,青春期男性遗精不需要进补,出现频繁遗精的情况需要及时的去医院检查治疗。

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                    仰卧收腹臂腿上举法

                    取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

                    静力半蹲站桩法

                    挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

                    自我按摩法

                    用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

                    提肛运动法

                    坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和,缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

                    冷水冲洗法

                    在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

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                    戒除手淫;早睡早起,早晨不贪睡,醒了就起床,睡前不要喝太多的水;用热水洗脚,做到上术即能入睡;床铺不要太软太暖,被子不要太重太厚,内裤要宽松;睡眠姿势以侧卧为好,不要憋小便(因胀满的膀胱会刺激性神经,引起性中枢兴奋而遗精)等等。须知,这些方面也是减少遗精不可缺少的。

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